Consultation psychothérapeutique individuelle
Techniques psychothérapeutiques : TCC, EMDR, thérapie des schémas, ACT, psychologie du travail, thérapie existentielle
Indications: Troubles anxieux, troubles de l’humeur, traumatismes de l’enfance et de l’adulte, souffrance au travail, troubles de personnalité, hauts potentiels, soutien aux épreuves de vie
Public : Adulte
Tarif : 60€
Durée : 50 min
Option: Pour diminuer le délai d’attente avant une première consultation, nous proposons un accompagnement pré-thérapeutique qui permet de préparer la thérapie, de pouvoir déposer la charge émotionnelle et d’être outillé de techniques pour la gestion de votre difficulté. Dans ce cadre, un premier RDV peut être proposé dans les 15 jours qui suivent votre demande.
Caroline Vildard - psychologue/ 07.67.29.58.43
Consultation psychothérapeutique individuelle
Techniques psychothérapiques : TCC, thérapie de soutien, relaxation, REBT (Thérapie comportementale émotive rationnelle )
Indications : troubles anxieux, troubles de l’humeur, trouble des fonctions sexuelles, troubles psychotiques stabilisés, troubles de la personnalité, troubles en lien avec un handicap, difficultés du quotidien, gestion des émotions.
Public : adolescents (avec accord parental), adultes
Prix : 60€ les 50min
Séances de reflexologie plantaire
Réputée en Asie depuis des millénaires, la réflexologie plantaire libère l'énergie vitale du corps, redonne à notre organisme ses facultés naturelles d'autorégulation et en préventif permet d'entretenir notre capital santé.
Bienfaits : par un toucher spécifique sur les zones dites 'reflexes' des pieds, elle permet de libérer les tensions/résistances du moment, de détoxifier l'organisme et de retrouver harmonie et vitalité. Elle soutient nos ressources physiques et énergétiques et renforce la connexion bienveillante et consciente à notre corps, nos racines, nos appuis, notre verticalité.
Une approche naturelle qui favorise : la détente (musculaire, nerveuse, mentale), l’harmonie intérieure (émotionnelle, hormonale, ..), l’équilibre énergétique (ancrage, alignement, ouverture, …).
Public : elle s'adresse à tous (Enfants, adultes, sportifs, femmes enceintes, séniors)
Tarif : 55 euros la 1ere séance, 60 euros les suivantes (45 euros pour les enfants)
(La réflexologie est remboursée par certaines mutuelles, n’hésitez pas à contacter votre organisme, je vous remets en fin de séance une facture si besoin)
Durée : 1h à 1h15
Réflexologue certifiée depuis 2007 de l'école CREER (Centre de Recherche, d'Etude et d'Enseignement des Réflexologies) et affiliée à la Fédération française des réflexologues
Nb : ces séances peuvent être accompagnées de libération de mémoire/croyances devenues obsolètes, pour vous permettre de faire vos prochains pas, vos prochains choix avec davantage de fluidité et d'évidence
Séances énergétiques
Certaines sciences et sagesses anciennes s’accordent pour dire que nous sommes aussi des êtres vibratoires, que « Tout est énergie » comme le disait A. Einstein
Et il existe en Asie différentes approches qui permettent de prendre soin de cette Energie en nous. Loin de notre culture européenne, elles sont cependant de plus en plus accueillies.
Bienfaits : ces séances permettent d'harmoniser notre énergie de vie qui soutient notre vitalité à travers nos centres énergétiques appelés chakras et qui peuvent être en hyper ou en hypofonctionnement. Elles permettent également d'élever sa qualité vibratoire et permettent d'éveiller nos qualités subtiles (Intuition, perceptions extrasensorielles ...) qui deviennent un atout précieux pour avancer sur son chemin de vie. Elles proposent une ouverture de conscience qui nous libère et nous éclaire sur notre nature profonde et notre essentiel.
Public : s’adressent à tous
Tarif : 50 euros la 1ere séance, 60 euros les suivantes
Je vous partage durant les séances des clés issues des différents enseignements reçus et de mon expérience.
Durée : 1h
Energéticienne, Maitre de reiki depuis 2011, j’ai par la suite suivi différentes formations en énergétique, en France et en Belgique
(Pour précision, elles n’ont aucune appartenance à un ordre religieux ou spirituel)
Séances combinées :
Réflexologie plantaire + rééquilibrage énergétique
Durée : 1h15 à 1h30
Tarif : 65 euros la 1ere séance, 70 euros les suivantes
Atelier individuel 'Re-connaissance & Amour de Soi' :
Bienfaits : Cet atelier vous accompagne vers un retour à soi, pour retrouver vos qualités oubliées, votre valeur et vos besoins profonds, pour plus d’authenticité et de joie dans votre vie et dans vos liens. (Il inclut une méditation guidée et un mantra personnalisés pour vous accompagner dans votre quotidien)
Public : Il s'adresse aux personnes désireuses de mieux se connaitre et mieux s’aimer.
Tarif : 65 euros
Durée : 1h30 à 2h
Nb : selon votre besoin, vous pouvez choisir une séance qui combine différentes approches
Séance individuelle et médiation de couple
Accompagnement au changement, approche psycho-sociale et systémique (décoder le lien entre ce que vous vivez et ce qui se joue dans la société ou dans vos groupes d'appartenance), écoute empathique et intuitive, libération et gestion émotionnelle, techniques de soutien à l'estime de soi, renforcement de votre leadership, affirmation de soi, techniques de libération des mémoires familiales (actes psycho-magiques), mieux communiquer pour vivre des relations plus apaisées (CNV)
Travail sur soi : Je peux vous aider à : mieux vous connaître, développer votre conscience de soi, mieux gérer les émotions, renforcer vos compétences psycho-sociales (savoir-être), aligner vos actions sur vos besoins pour une vie plus joyeuse, déprogrammer des croyances limitantes et loyautés familiales qui vous empêchent de vivre la vie à laquelle vous aspirez profondément, traverser un moment d'épreuve ou de deuil , mieux communiquer dans vos relations interpersonnelles ( en famille, au travail....)
Résolution de situations relationnelles souffrantes : Je peux vous aider à : mieux comprendre ce qui se joue dans une relation difficile avec un proche ou en milieu professionnel, sortir d'une relation d'emprise ou toxique, résoudre un conflit, vous libérer d'un scénario relationnel répétitif
Médiation de couple : nous verrons ensemble comment réenchanter et nourrir profondément votre relation par une communication plus ajustée (CNV) et une écoute du partenaire plus profonde
Public : adolescents (avec accord parental), adultes
Prix : enfants à partir de 6 ans et ados : 55€ / 45min à 1H
adulte : 65 € / 1H30 + mail post-séance avec transmission d 'outils/plan d'actions
couple : 70€ / 1H30 + mail post séance avec transmission d'outils/plan d'actions
La sophrologie
La sophrologie est une approche psychocorporelle visant à harmoniser le corps et l'esprit.
Elle permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et aide à l’épanouissement personnel.
Indications :
Défi du quotidien : gestion du stress, sommeil, confiance, estime de soi…
Préparation mentale (examens scolaires, examens médicaux, maternité,....)
En complément d’un traitement médical
en aucun cas la sophrologie ne vient se substituer à un traitement médical en cours
La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de respirations, de techniques de relaxation et de visualisations mentales.
Un premier rdv permet de présenter la sophrologie et de recueillir des informations sur les difficultés afin d’adapter les séances.
Publics : Enfants à partir de 7 ans, Adolescents, Adultes
Tarifs : 50€ la séance adultes / 40€ la séance -16ans
Consultez votre mutuelle si prise en charge possible.
Pour les entreprises : Possibilités de venir sur place pour des séances collectives ou individuelles.
Me contacter pour plus d’informations.
Le Massage Amma Assis
Le Massage Amma Assis a pour objectif d’apporter une détente, de réduire les tensions tout en stimulant le tonus et la vitalité..
Le Amma est une technique qui se pratique assis sur un siège ergonomique qui favorise la détente. La personne reste habillée. Le praticien effectue un enchaînement précis et technique composé de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages. Les zones du corps travaillées sont le dos, les bras, les mains, la nuque, la tête et les épaules.
Durée : 20 mn
Publics : Adolescents et Adultes.
Tarifs : 25€ la séance/ Forfaits : 40€ 2 séances/50€ 3 séances.
Pour les entreprises : Possibilités de venir sur place pour des séances individuelles.
Me contacter pour plus d’informations.